85792220 - 保持乐观只是成功的一半

保持乐观只是成功的一半

积极的思维是帮助人们克服困难,缓解伤痛,实现新目标的有效方式。保持乐观的诸多益处也已是不争的事实。研究发现,积极乐观的人婚姻满意度更高,身体更健康,收入也更多。

所有关于乐观心态“流言蜚语”却导致了一些人对这一概念的误解。错误的想法也可能适得其反,对身体造成伤害。

 积极思维VS不切实际[……]

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2014425943413641 - 用一种有爱的方式说“不”

用一种有爱的方式说“不”

我们说是因为很多原因。我们寻求确认,被需要或是信赖。我们都是好人。我们关心并且奉献我们的家人,朋友和组织。

但是如果我们习惯性的经常说是,我们可能发现自己很累,受打击,压抑或者愤怒。我知道因为我一直在这。

学会说不能激发我们的能量,节省我们的时间,并且维护我们的优先权利。但是我们经常因为[……]

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f9dcd100baa1cd118ff68f77b912c8fcc3ce2d21 - 太完美的人常常不自信

太完美的人常常不自信

27岁的小琴是平面设计师。她的设计总是充满创意,但每次交稿前总处于极端焦虑状态中,交稿时间都要一拖再拖。交稿后,即使客户满意,她还是会找出作品的很多缺点,因此常被低落情绪所包围。心理医生告诉她,这属于典型的完美主义倾向。

完美主义者总是对自己提出很高的标准,经常处于羞愧、缺乏自信心和自我怀疑中[……]

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EA22EC131B9E040A6D96276E790F0533 - 通过离开来找回自己真的可以吗?

通过离开来找回自己真的可以吗?

自己的身边有不少朋友和同学,他们有的对我说,有的在空间里发表说说或日志,大致意思都是自己累了,想要离开本地去一个陌生的地方,想来一次说走就走的旅行。对于大多数的他们,都迟迟没有动身,他们的意识中原以为离开是一种解脱,殊不知却把离开当作了期待。而那些真的选择离开的朋友,他们的勇气让他们足足振奋了好一阵[……]

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