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心理咨询要多少次?效果如何?

关于心理咨询的次数和效果问题,因人而异,差别特别大。同样一个问题过来参加心理咨询,有的来访者4、5次咨询就发生很大改善,有的可能需要30次,而有的需要1年或更长时间。影响咨询效果的因素:来访者的咨询动机、问题出现的时间和严重程度、来访者性格特点、来访者的家庭状况、来访者的情感资源、咨询师与来访者的匹配度等等。一般在第一次心理咨询的时候,咨询师就会与当事人讨论咨询次数和咨询目标的问题。

做完30次咨询,可以产生哪些效果?

一般来说,做完30次咨询,可以不同程度的达到以下目标:情绪得到调整、症状得到缓解、对自己更多的了解、生活幸福感增强。

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