心理专家:“反鸡汤”是调味剂,可以让人心情变得轻松
“当你觉得一无所有的时候,别担心,你还有病啊!”“真正努力过的人才知道,智商上的差距,是不可逾越的”……日前,市民陈女士,看到读高中的儿子微信朋友圈里发的感想,全是这些“奇怪”的话语,这让她有点担心。
日前,记者采访了解到,目前此类被称作 “反鸡汤”的语录,在岳阳中学生中很流行。
现象:中学生间流行“反鸡汤”
昨日上午,记者在岳阳市八中的门口,随机采访了一些中学生,几乎每个人都能够说出几句“反鸡汤”:“长得丑就是病,不然整形医院,为什么叫医院。”“丑小鸭之所以变成白天鹅,不是因为他有多努力,而是因为他爸妈本来就是白天鹅。”“对今天解决不了的事情,也不必着急,因为明天还是解决不了。”……
读高二的王同学说,曾经班上很流行鸡汤语录,同学都喜欢将一些励志的话语抄在本子上来激励自己。“时间久了,对这些心灵鸡汤难免会免疫,来点反鸡汤的句子,反而会让自己更加清醒,更深刻认识到自己的缺点,更踏实的去努力。”王同学告诉记者,励志鸡汤说的是,只要努力,就能成功,但现实却不是这样。
“我觉得这些话,给人耳目一新的感觉,很有趣,我很喜欢。”和王同学在一起的陈同学表示,在他们之间,不少玩得好的同学经常在一起,用这些“反鸡汤”来自黑互黑,释放学习的压力,同时也激励自己更加努力,“有些话是很消极,但它确实是生活的真相,认识真相过后,再努力更重要。”
心理专家:
反鸡汤,实则是一种宣泄
“人们的情绪需要宣泄,而毒鸡汤的出现,就是一种安全的宣泄。”资深心理咨询师李钟鹏表示,每个人都有一个心理层面叫“阴影”的部分,即那些自己不愿接受、不允许、不想成为的部分,它们平常是被道德规范等压制着的。
“现在中学生的心灵开放度很高,敢于直视‘阴影’部分的情绪体验,也少了许多压抑式的防御,能发出自己内心真实的声音。而反鸡汤这样类似的段子,能够疏导和宣泄出这些被压制的负能量,维护人的心理平衡。”李钟鹏表示,“心灵鸡汤”给人不断灌输“正念”,而“反鸡汤”恰说出了人心里有但不敢说出的话,那种被共鸣后的释放和快感正好暗合了内心潜伏的那些“负念”,释放了许多人被压抑的心理能量。
李钟鹏表示,如果说“心灵鸡汤”是安慰剂,那么“反鸡汤”就是调味剂。至于把“反鸡汤”形容成“心灵砒霜”,它的“毒性”并没有那么浓烈。虽然有些“反鸡汤”很犀利,甚至在阅读后令人有些泄气,但一个人并不会因为喝了一碗“反鸡汤”就自暴自弃,影响的结果完全取决于一个人的内心系统,如果内心有力量,在自黑过后,负情绪得到了宣泄,反倒是可以让人心情变得轻松。《长江信息报》2016.10.25讯 记者 丁瑜
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