心理专家：“反鸡汤”是调味剂，可以让人心情变得轻松
“当你觉得一无所有的时候，别担心，你还有病啊！”“真正努力过的人才知道，智商上的差距，是不可逾越的”……日前，市民陈女士，看到读高中的儿子微信朋友圈里发的感想，全是这些“奇怪”的话语，这让她有点担心。
日前，记者采访了解到，目前此类被称作 “反鸡汤”的语录，在岳阳中学生中很流行。
现象：中学生间流行“反鸡汤”
昨日上午，记者在岳阳市八中的门口，随机采访了一些中学生，几乎每个人都能够说出几句“反鸡汤”：“长得丑就是病，不然整形医院，为什么叫医院。”“丑小鸭之所以变成白天鹅，不是因为他有多努力，而是因为他爸妈本来就是白天鹅。”“对今天解决不了的事情，也不必着急，因为明天还是解决不了。”……
读高二的王同学说，曾经班上很流行鸡汤语录，同学都喜欢将一些励志的话语抄在本子上来激励自己。“时间久了，对这些心灵鸡汤难免会免疫，来点反鸡汤的句子，反而会让自己更加清醒，更深刻认识到自己的缺点，更踏实的去努力。”王同学告诉记者，励志鸡汤说的是，只要努力，就能成功，但现实却不是这样。
“我觉得这些话，给人耳目一新的感觉，很有趣，我很喜欢。”和王同学在一起的陈同学表示，在他们之间，不少玩得好的同学经常在一起，用这些“反鸡汤”来自黑互黑，释放学习的压力，同时也激励自己更加努力，“有些话是很消极，但它确实是生活的真相，认识真相过后，再努力更重要。”
心理专家：
反鸡汤，实则是一种宣泄
“人们的情绪需要宣泄，而毒鸡汤的出现，就是一种安全的宣泄。”资深心理咨询师李钟鹏表示，每个人都有一个心理层面叫“阴影”的部分，即那些自己不愿接受、不允许、不想成为的部分，它们平常是被道德规范等压制着的。
“现在中学生的心灵开放度很高，敢于直视‘阴影’部分的情绪体验，也少了许多压抑式的防御，能发出自己内心真实的声音。而反鸡汤这样类似的段子，能够疏导和宣泄出这些被压制的负能量，维护人的心理平衡。”李钟鹏表示，“心灵鸡汤”给人不断灌输“正念”，而“反鸡汤”恰说出了人心里有但不敢说出的话，那种被共鸣后的释放和快感正好暗合了内心潜伏的那些“负念”，释放了许多人被压抑的心理能量。
李钟鹏表示，如果说“心灵鸡汤”是安慰剂，那么“反鸡汤”就是调味剂。至于把“反鸡汤”形容成“心灵砒霜”，它的“毒性”并没有那么浓烈。虽然有些“反鸡汤”很犀利，甚至在阅读后令人有些泄气，但一个人并不会因为喝了一碗“反鸡汤”就自暴自弃，影响的结果完全取决于一个人的内心系统，如果内心有力量，在自黑过后，负情绪得到了宣泄，反倒是可以让人心情变得轻松。《长江信息报》2016.10.25讯 记者 丁瑜
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