平时挺斯文 上路就暴怒

碰见堵车，忍不住想骂人；看见前车速度慢，拼命按喇叭；有人想超车，就有下车揍人的冲动……上述症状车主们不妨自觉对对号，这可都是“路怒症”的表现。昨日，家住锦绣河山的冯先生告诉记者，最近他发现了一个奇怪的现象，好像身边所有的朋友都变成了“路怒族”。很多车主甚至开一路、骂一路，情绪激动的还有想撞上那些挡住自己车的想法。

现状：六成司机开车爱“路怒”

“我朋友是个典型的慢性子，平时脾气很好，但是开车的时候遇到有车插队，她会爆粗口，完全变了一个人。”市民张玲莎告诉记者，她很纳闷，脾气挺好的人，怎么一开上车就变了？近日，记者随机对20多名驾驶员做了一个调查。调查发现，面对抢行、强行超车、随意并线等情况，60%的车主会抢到前面或者爆粗口，还的车主会闪灯、鸣笛表示不满，只有40%的车主会认为无所谓。这些很多人开车时不以为意地举动，其实恰恰就是“路怒症”的症状表现。

那么，什么情况下最易引发“路怒症”呢？记者调查发现，驾驶员在遇到堵车时和超车时最易引发“路怒症”。

市民廖俊认为，由于开车的环境比较封闭，而人在封闭安全的空间环境比较容易情绪爆发。随着交通压力越来越大，路堵是客观事实，特别是有的人不遵守交通规则，侵犯他人的行车利益，格外易导致人心理不平和，容易引发“路怒症”。

同时，还有医生指出，“路怒症”的危害首先表现在增加人际摩擦和交通事故发生的几率。同时，还会影响到驾驶人的身心健康，增加疾病的发生几率。

支招：遇道路拥堵转移注意力

当市民发现自己开车时越来越容易发火，就该小心是不是患有“路怒症”了。那么究竟应该怎样预防、治疗、缓解这种症状呢？记者就此咨询了心理专家和交警，请他们给车主支招，化解“路怒”。

国家二级心理咨询师李钟鹏建议，如果自己的心理调节能力较强，可试着放慢生活节拍，观察自己的变化，做自我调整，缓减“路怒症”的表现。比如，平时有空去唱唱歌释放压力，还可以去做瑜伽或参与其他的体育锻炼，让自己心平气和。同时要学会试着换位思考，看到别人乱并线，不要理解成是别人的恶意挑衅。

交警王志杰认为，合理安排好出行时间很必要。现在市民的时间观念越来越强，上班、赴约都着急赶时间。如果此时在路上遇到堵车或者其他车辆有违法行为时，很容易引起心情烦躁。因此，驾驶者在每次出行前，需提前制定行车路线，将有可能遇到的堵车等时间都给予充分考虑，这样就能把路上的时间预留充足，遇到堵车时就不会太着急。此外，同车的乘客或亲朋好友如果发现驾驶员情绪波动较大，一定要在他发怒时给他些劝阻，缓和他的情绪，说明这样激怒的后果，以旁人的身份督促他慢慢回归正常情绪状态。