岳阳“空巢青年”自述“空巢”喜与愁

? ? ? “一个人出门，永远怕忘带钥匙；一个人进门，总下意识反锁门；一个人做饭，总吃一半、冷藏一半……”如果你符合以上特征，又恰巧是单身、年龄在20岁-39岁、生活在异地这三个状态，那你就是一枚彻头彻尾的“空巢青年”。

? ? ? 近日，淘宝发布《中国空巢青年图鉴》，用大数据还原了5000万名在异地生活工作、年龄介于20岁到39岁的“空巢青年”，并从地理位置、消费行为等方面作了深度揭秘。日前，记者采访了几位岳阳的“空巢青年”，了解了他们的生活。

? ? ? 独在异乡的奋斗者

? ? ? “煮饭只需要一小杯米，菜只能做1-2个，一个人，做多了会浪费。”今年27岁的陈鑫老家在岳阳，大学毕业后，选择在深圳一家销售公司做销售，还有一个姐姐已经结婚。为了省点钱，他在距离公司很远的地方租了个房子，每个月1500元，每次搭地铁到公司要一个多小时。“不过还好，销售很自由，去公司的时间也比较少。以前没做销售的时候，每天6点多起床，8点半赶到公司打卡，上班高峰期，地铁里全是汗臭味。”每天跑完业务，一般六七点到家，开始自己给自己做饭，如果忙得晚点，就在路边吃碗粉或是盖码饭，“一个人，很好解决的”。陈鑫每天与朋友家人沟通，主要依靠微信或是语音电话。

? ? ? “一个人住，最大的感觉就是无聊，连个说话的人都没有。工作之外的大把时间，不知道干什么。”陈鑫说，朋友同学都在老家，在深圳的就他一个，周末也是宅在家里追剧，或是去附近的大学城坐坐，感受青春气息。

? ? ? “打算在这边好好赚点钱，过两年就回岳阳开个小店了。”陈鑫说，目前回岳阳的时机还不成熟，只能继续过“空巢青年”的生活，等待“涅槃”那一天。

? ? ? 最害怕生病去医院

? ? ? 一个人上下班，做饭自己吃，逛街自己去，电影自己看，跟外界最大的交流就是和朋友微信聊天、玩游戏……除了上班就是上班，这是1991年出生的黄琴的全部生活状态。大学毕业后，她选择在长沙上班，做与餐饮有关的工作，工资待遇不错，让她一干就是5年。

? ? ? “我们下班通常是七八点了，我会坐最后一班公交车，回到住的房子，我喜欢窝在沙发上浏览手机购物网站，买喜欢的零食和衣服。”黄琴说，她喜欢将电视机打开到最大声，这样显得家里有点“人气”，如果没点声音，静得让人害怕。

? ? ? “最近一直自己做饭吃，厨艺进步很快。”她说，曾经自己很喜欢和朋友一起出去聚餐吃饭，现在越来越少了，因为朋友们都结婚生娃了，有了自己的生活圈，而她的生活与她们慢慢脱轨，联系也渐渐变少，她也不习惯一个人外出吃饭，情愿自己在家做饭。

? ? ? 上个周末，黄琴的感冒严重起来，她挣扎着去医院挂了个急诊，一个人打了2个小时点滴后，在夜色中打了个滴滴回家，手上还留着输液贴，“本来想找人陪着一起去，可翻了翻通讯录，却不知道这个时间能打给谁，也不能在朋友圈晒生病的信息，怕爸妈担心。”

? ? ? “独自一个人生活在一个陌生的城市，最害怕的不是没钱，而是一个人单独去医院。”黄琴说，如果一个人在外面生活，请一定要身体健康，没有什么比一个人在医院更无助与心酸。

? ? ? 不妥协地努力生活

? ? ? 小琳在岳阳上班，老家在云溪，尽管和父母相距并不远，但她却选择独自出来居住，在花板桥附近租了一套房子，每个月房租600元。“每天上班走路10多分钟，距离单位特别近。”小琳说，选择一个人住，除了离上班的地方近，更重要的原因是她常常面临“催婚”的压力。“我从不管别人怎么去说，我绝对不会因为催婚而结婚。”在终身大事上，她不想将就，也不愿妥协。

? ? ? “之前住在家里，每天转公交回家，差不多要1个小时才到家。”小琳表示，因为到了适婚年龄，家里对自己各种施加压力，介绍相亲对象，让她不胜其扰。“看了好几个了，都没有眼缘，然后我妈妈就会在旁边念我。”在小琳看来，一个人住感受的压力比起和父母住时少了很多，“虽然父母还是会唠叨，但也鞭长莫及，还是很自由的。”尽管回家要自己做饭，要自己洗衣服，但她觉得很快乐，还可以培养自己独立生活的能力。

? ? ? 而工作之余，小琳也将自己的生活排得满满当当，健身、跑马拉松，或是在书店泡上一整天，有空的时候约上朋友旅游。上个周末，她刚和朋友从丽江回来，朋友圈晒满了各种美丽的风景照。“业余时间已经很充实了，并不觉得有多郁闷和寂寞。”

? ? 心理专家：“空巢青年”更多是种心理状态

? ? ? “‘空巢青年’是城市化进程不断加快的必然产物。‘空巢青年’既是一种居住状态，更是一种心理状态，就是说‘巢’空不空更多是一种心理感受。比如一个人住的房子，如果生活充实、心理满足，那这个人就不会‘空’了。”资深心理咨询师李钟鹏表示，很多年轻人为了事业奋力拼搏，生活圈子封闭，也没什么兴趣爱好，与社会交流少，总是把注意力放在工作上，这就会使得自身的压力越来越大，独自回家后又倍感孤独，长此以往，对身心会造成不小的影响，甚至会产生心理疾病。

? ? ? “年轻人应该敞开心胸，多接受新鲜事物。”李钟鹏建议，“空巢青年”要避免精神的“空巢”，要主动寻找生活乐趣，找到出口释放压力，切不可出现精神“空巢”。适时地将手上的工作放一放，利用休息时间走出去，通过多种途径排解孤独感。

? ? ? “可以报一个业余的兴趣班，不仅能够多掌握一项技能，还可以认识更多的朋友，丰富自己的生活，还有坚持户外或者健身房的锻炼，这些都是很好的减压方式。”李钟鹏说，“空巢青年”也需要得到父母更多的理解和支持，孩子在外面打拼也不容易，父母一定要给予孩子更多的肯定，对孩子的个人生活不要过多干涉，比如谈恋爱的问题，父母千万不要催促，一些无形的压力，可能会给孩子的心理造成更大的负担和影响。《长江信息报》2017年5月17日讯记者丁瑜