早晨醒来如何缓解情绪
很多人早晨起来就会很烦躁，有时候会感觉没睡好，也有时候会感觉很烦躁，这个时候需要自我调整一下，才能更好的开展一天的工作和生活，那么早晨醒来该如何缓解情绪呢?
古代医家根据中医理论把这个动作进行调整，形成了传统健身术八段锦中调理三焦的动作。
所谓理三焦，其实是整体调节，让一身上下都调达通畅，腰[……]
很多人早晨起来就会很烦躁，有时候会感觉没睡好，也有时候会感觉很烦躁，这个时候需要自我调整一下，才能更好的开展一天的工作和生活，那么早晨醒来该如何缓解情绪呢?
古代医家根据中医理论把这个动作进行调整，形成了传统健身术八段锦中调理三焦的动作。
所谓理三焦，其实是整体调节，让一身上下都调达通畅，腰[……]
