用一种有爱的方式说“不”
我们说是因为很多原因。我们寻求确认，被需要或是信赖。我们都是好人。我们关心并且奉献我们的家人，朋友和组织。
但是如果我们习惯性的经常说是，我们可能发现自己很累，受打击，压抑或者愤怒。我知道因为我一直在这。
学会说不能激发我们的能量，节省我们的时间，并且维护我们的优先权利。但是我们经常因为[……]
太完美的人常常不自信
27岁的小琴是平面设计师。她的设计总是充满创意，但每次交稿前总处于极端焦虑状态中，交稿时间都要一拖再拖。交稿后，即使客户满意，她还是会找出作品的很多缺点，因此常被低落情绪所包围。心理医生告诉她，这属于典型的完美主义倾向。
完美主义者总是对自己提出很高的标准，经常处于羞愧、缺乏自信心和自我怀疑中[……]
通过离开来找回自己真的可以吗？
自己的身边有不少朋友和同学，他们有的对我说，有的在空间里发表说说或日志，大致意思都是自己累了，想要离开本地去一个陌生的地方，想来一次说走就走的旅行。对于大多数的他们，都迟迟没有动身，他们的意识中原以为离开是一种解脱，殊不知却把离开当作了期待。而那些真的选择离开的朋友，他们的勇气让他们足足振奋了好一阵[……]
